Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 83.98g | Carbs: 62.11g.
Breakfast: Антонов Двор Торт Черемуховый, ВИК Колбаса Флотская, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Фрутоняня Молоко 2,5%. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisafenkoo's Weight History
|