|
офигеть бери себя в руки
|
79.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 87.19g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Масло Грецкого Ореха, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Изюм (без Косточек), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Савушкин Продукт Сметана 18%, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Hortex Овощи для Жарки с Картофелем, Савушкин Продукт Сметана 18%, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Дыня, Дыня. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|