Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 91.30g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Икра Минтая, Кунцево Каша, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Щи с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Арбуз, Нектарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|