|
Korumayı beceremiyorum hala gitmeye devam ediyor 😄 64.6 👊
|
64.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 56.70g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Mis Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Etli Güveç, Kaşarlı Tost, Tavuk Kanadı. Dinner: Üzüm, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Etli Güveç, Erişte. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Şeftali. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
08 Aug 18 by member: Best86
|
Gelmesinde gitmesi önemli değil 🤣
08 Aug 18 by member: Togi.Freeman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|