|
Урааааааа долгожданная 7!!!!!
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 90.17g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Нектарин, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Агуша Молоко 2,5%, Овсяное Печенье. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 18%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|