Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 46.71g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Салат Овощной со Сметаной, Торговая Площадь Курица Копченая, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Сахар, Чай, Островной Торт Печеночный, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Чай с Сахаром, Лента Винегрет Классический, Яблочные Оладьи. Snacks/Other: Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|