Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 126.70g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Power System Протеиновый Батончик (35г), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Ежевика, Черника. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), QNT Протеиновый Коктейль , Банан. Dinner: QNT Протеиновый Коктейль , Шницель Куриный, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Фисташки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|