Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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74.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 14.25g | Prot: 29.82g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cocomero. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Pan Bauletto, Athena Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Birra Alta Gradazione, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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