|
Hedef kilomun altına inmeye devam ediyoruz bakalım 🙃
|
64.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 65.01g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Üzüm, Mozaik Pasta. Lunch: Yoğurt, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Tatlı Kavun, Salçalı Makarna. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Soğanlar, Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Üzüm, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Other: Bim Dudi Kaymak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|