Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 67.29g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Наталюшечка's Weight History
|