Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 63.42g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Бородинский, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Лэнд Филе Индейки по-Французски, Зеленый Чай с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Макфа Спагетти Станичные, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Наталюшечка's Weight History
|