Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 103.62g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Черника. Lunch: QNT Протеиновый Коктейль , Данон Йогурт, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|