Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 99.05g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Омлет или Яичница, Лук, Помидоры. Lunch: Бризоль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Knorr Куриный Суп с Лапшой, Яичный Желток, Манты, Красные Помидоры. Snacks/Other: Торт. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|