|
после месячного дикого жора всего,что к полу не приколочено,не прибавлено ни грамма. водичка слилась, масса осталась. кто мне ответит,как я тогда умудрилась наесть 17 кг?)
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 127.02g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Приправыч Ванильный Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 3,5%, Мааг Финики с Косточкой, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Абрикос, Село Зеленое Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альпийская Коровка Сметана 15%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Круглый Год Яйцо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|