Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 76.43g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Коммунарка Батончик Сливочный, Микоян Сервелат Таллинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Сгущенка, Сырник, Heinz Сырный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Творог 5%, Лаваш. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|