Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 71.40g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Nescafe CLASSIC, الخيار (مع القشرة), فلفل فلفل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Lunch: الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), الطماطم, سمك سمك بلطي او مشط. Dinner: Hi Food For Advanced Food Industry Mcvities Golden Oat, Nescafe CLASSIC, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. Snacks/Other: المانجو, البرتقال. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|