Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 53.96g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çam Balı, Kırmızı Erik, İncir, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Dinner: Üzüm, Jucy Elma Suyu, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kuzu Eti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Weight History
|