Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 91.01g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Пастила, Сыр Российский, Земляника, Красная Цена Грецкий Орех, Premium Кешью Жареный, Premium Фундук, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай, Малина, Клубника, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Мидии, Сахарный Горох, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Малина, Земляника, Клубника, Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Земляника, Малина, Икра Лососевая, Клубника. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soka_anna's Weight History
|