|
Evde sürekli börekler poğaçalar mantılar kekler pişiyor çok güzel ama sağlıksız sofralar kuruluyor.Ama ben hiçbirini yemiyorum tabiki nefsimi körelttim.Çok mutluyum bu yüzden.
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
454 kcal
|
Fat: 17.01g | Prot: 19.75g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bizim Mutfak Domates Çorbası, Elma. Dinner: Elma, Zeytinyağı, Kabak. more...
|
steady weight
|