Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 135.41g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Polly Leite Desnatado, Brócolis Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Entre Rios Cottage, Pão de aveia low kcal. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Liv Up Abobrinha com Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Hellmann's Maionese Light, Heinz Mostarda, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Azeitonas Verdes, Carrefour Pepino em Conserva, Cenouras, Alface, Ovo Mal Cozido, Coxão Mole, Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos. Snacks/Other: Polly Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amafil Massa para Tapioca, Mexerica, Banana Caturra. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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deiablog's Weight History
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