|
kylläpäs pomppii. En jännittänyt, mutta en osannut arvata mitä näyttää. Tiukka viikko oli alla ja söin järkevästi, mutta saattoi olla että perjantaina meni yksi sininen. Ja vähän muutakin kiellettyä, kuten pari lidun suklaakuorrutteista munkkia. Sipsipussin loppukin piti hävittää kaapista.
|
87 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 175.56g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Tuna (Oven Dried Tomato & Herb Dressing), Atria Palvirouhe, Valio Voi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Suola, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Atria Vuolu Kana Fajitas. Dinner: Tomaatit, Paprika (Punainen), Rainbow Oliivit, Salaatti, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|