Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 159.82g | Prot: 96.36g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Cebule, Dziki Łosoś Atlantycki. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki. Snacks/Other: Bakalland Migdały Łuskane, Goplana Czekolada Gorzka, Orzechy Nerkowca, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djtarpan's Weight History
|