Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3385 kcal
|
Fat: 173.39g | Prot: 150.60g | Carbs: 312.52g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Lunch: Сибирская Ягода Варенье Вишня, Деревенское Молочко Сметана 15%, Чай, Творожник. Dinner: Чай, Творожник, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, Бабкины Семечки Семечки, Альпен Гольд Max Fun, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Мюсли, Fito Idea Батончик-Мюсли с Черникой , Бабкины Семечки Семечки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bowling - 2 hours, Зарядка - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|