|
Как мне все надоело. Вес прыгает. Но к заветной 7 я так и не приблизилась. Это издевательство какое-то. Мой организм сопротивляется во всю. Сегодня свадьба у родственников, а 79 кг так и не появились на весах. Я старалась и не нарушала. Прям бесит все уже. Как бы не сорваться с таким настроем😭😩
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 42.62g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Макфа Бисквитные Пирожные в Глазури, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяное Печенье, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Dinner: Шампанское, Греческий Салат. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
1 to 20 of 28
 Comments
Не париться по поводу веса, а смотреть на визуальные изменения. Замеры делаете? У меня вот перед кд вода гуляет. Вчера было +0,6кг, а сегодня -0,5кг. См потихоньку уходят
03 Aug 18 by member: K@te91
|
Я пытаюсь сделать замеры, у меня все время разные цифры получаются. Хз как там правильно надо.
03 Aug 18 by member: nastuchavip19
|
Это временно! У всех бывают такие моменты, не переживайте. Главное в нашем деле - спокойствие. 😉
03 Aug 18 by member: ЗвездаСевера
|
Спасибо за поддержку. Надеюсь это пройдёт
03 Aug 18 by member: nastuchavip19
|
Держись, плато у всех бывает((( у меня пару недель без движения было, а потом резко пошло на убыль. Ещё нужно смотреть на цикл свой, может перед менструацией вес замер
03 Aug 18 by member: ViktoriiaSat
|
Настя, ты что, а ну взяла себя в руки и набралась терпения!!! Ты с 94 кг идёшь ( как и я) после 15 кг я думаю организму нужна передышка!! Терпи!!! Все получиться!!!
03 Aug 18 by member: Тата1709
|
Кетчуп... молочка ... каша на молоке ... творог ... уберите это все !!!! И вес начнёт падать !!! Наладите питание - увидите результат
03 Aug 18 by member: Soffi789
|
И ещё батончики «фитнес», девушка , а чего вы хотели с таким питанием?
03 Aug 18 by member: Soffi789
|
я вот незнаю кто ты. но желаю удачи и терпения. самое главное морально не сдаваться. у тебя все получится, потомушто ты умничка.
03 Aug 18 by member: 007max2017
|
ой ща вам насоветуют убери то убери се😂 мой совет! еште как ели только не на дефицит а на поддержание. как отдохнете то снова в путь
03 Aug 18 by member: lena_belova_pp
|
Не раскисай!Надо держаться 👌🏻потихонечку все будет...
03 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Организм все равно сдаваться и ваш вес начнет падать, у меня больше месяца вес стоял на месте, но потом до 500гр. начал падать....
03 Aug 18 by member: Puntera2018
|
Soffi789, хватит демонизировать продукты🤦♀️ бедные молоко, каша и творог 🤪 чем они вам так не угодили?
03 Aug 18 by member: K@te91
|
Вы очень мало едите! Мне диетолог объяснила так - первые 15-20% процентов веса слетают даже на огромном дефиците, так как они реально совсем лишние. Потом, организм понимает, что больше чем дают ему сейчас, давать уже не будут и начинает всеми силами задерживать оставшиеся запасы. На крайняк, подъедает мышцы. Потом, когда происходит срыв, а он обязательно происходит, мозг так устроен, организм забирает всё возможное, что можно забрать из пищи, поэтому обычно после низкокалорийных диет вес возвращается вдвойне. Плюс ко всему, низкокалорийное питание ведет к целой кучке болячек и к замедлению обмена веществ.
03 Aug 18 by member: smileos
|
Вот и я на этой цифре застряла, а потом по 300-400гр в день уходить стало сейчас 75,6, я вас очень понимаю, сама нахожусь на середине пути и прям тяжко в моральном плане, главное очень медленно, но идти к цели, даже не набирать уже хорошо
03 Aug 18 by member: NariTroy
|
вы прям меня описали. таже проблема. обидилась и сьела 5 конфет шоколадных сижу и ругаю себя. вы молодец , надо держатся. а вот я походу сдаюсь
03 Aug 18 by member: aleksandra-surgut
|
У меня тоже вес так прыгал, устроила себе читмил на целый день, вес на след день стал больше, но зато потом все сошло и вес пошел вниз! Попробуйте, может поможет и вам
03 Aug 18 by member: Gunel_Ism
|
03 Aug 18 by member: nastuchavip19
|
Soffi1789 мне диетолог разрешил употреблять эти батончики. Не вижу в них ничего страшного.
03 Aug 18 by member: nastuchavip19
|
007max2017 спасибо. И я тебя незнаю, но также желаю удачи!
03 Aug 18 by member: nastuchavip19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|