Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 134.45g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Шармель Зефир в Шоколаде, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Орех Пекан, Хрустальная Снежинка Студень Богатырский из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|