Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 21.89g | Prot: 100.61g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: 해태 칼로리바란스 플러스, 풋사과, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 후레시스 아침에 저지방우유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 야쿠르트 비타플러스, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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