Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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76.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 44.49g | Prot: 144.21g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Teixeira Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Maizena Cremogema Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Frutos da Terra Farelo de Aveia. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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