Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
65 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 86.42g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Billa Капуста Тушёная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Малина, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Eco Botanica Вафли с Семечками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. more...
|
|
838 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|