|
nu heb ik al 3x geschreven dat ik met hangen en wurgen eindelijk weer een kilo kwijt ben. 🎉🎉. maar telkens verdijnt het weer en staat mijn teller weer op 89.4 kg. hoop dat het nu blijft staan. 🤔
|
88.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 92.43g | Carbs: 18.52g.
Breakfast: Gekookt Ei. Lunch: Oceansea Zure Haring. Dinner: Olijfolie, Jumbo Witte Kool, Jumbo Snijbonen Vers, Kipfilet. Snacks/Other: Chiazaad, Milsani Griekse Yoghurt, AH Spinazie Vers, Komkommer. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|