Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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68.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 36.08g | Prot: 62.55g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: 파리바게트 햄에그 토스트, 아이스 아메리카노. Lunch: GS 치킨 도시락. Dinner: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 대림선 크라비아, 블랙 올리브, 파프리카, 방울 토마토, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Other: 칸타타 아이스 아메리카노. more...
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1939 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jmchoi34's Weight History
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