Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 126.37g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Запеченная или Жареная Треска, Дикси Персики Плоские, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|