Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 84.92g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Зерненый Творог Molli, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Виски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|