alesales10's Journal, 01 Aug 18

Esse último mês que foi as férias dei uma desanimada nos exercícios, e várias jacadas por isso meu peso aumentou . Uma pena, por isso esse mês estou voltando com força total....
#boraparaummes

85.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 17.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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613 kcal

Fat: 22.10g | Prot: 45.97g | Carbs: 57.78g.   Lunch: Patinho, Abobrinha, Escarola Refogada, Purê de Batata Doce. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. more...

2508 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...