Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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77.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1161 kcal
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Fat: 29.05g | Prot: 107.56g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Xandô Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor. Dinner: Patinho Grelhado, Cenouras (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Xandô Leite Desnatado, Mexerica, Tirol Requeijao Light, Bom Pastor Queijo Minas Light, Tirolez Ricota, Quaker Farelo de Aveia, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Laranjas, Banana. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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 Comments
me sigam no insta @deiablog ja perdi 18kg
01 Aug 18 by member: deiablog
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