Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
79 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 9.41g | Prot: 48.45g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Unimarka Фасоль Печеная в Аджике, Виноград, Кукуруза Вареная. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня. Dinner: Красные Помидоры, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Unimarka Фасоль Печеная в Аджике, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Протеиновый Батончик. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|