Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 87.34g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Сметана 15%, Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: 1 Хлебокомбинат Сушки Маковые, Котлета Куриная, Slakon Панкейк, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Formula Whey Protein Premium, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сметана 15%, Помидоры, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|