Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 177.21g | Prot: 51.92g | Carbs: 20.34g.
Breakfast: Лента Фундук Калиб. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Сало Копченое Домашнее, Мираторг Купаты Экстра, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Жиробомба с Какао, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, VitaLat Сыр Рикотта. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Cooking - 10 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoDieta's Weight History
|