Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 57.87g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Итальянский Хлеб, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чиабатта, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Арбуз, Нектарины, Кедровые Орехи , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|