Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 73.43g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Блинчики, Макфа Бисквитные Пирожные в Глазури, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Соевый Соус, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Nestle Фитнес Батончик, Активия Йогурт Натуральный, Запеченная или Жареная Треска, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Dinner: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|