Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 18.07g | Prot: 49.36g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный), Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Помидоры. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. Snacks/Other: Персики, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|