Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 129.84g | Prot: 29.63g | Carbs: 20.31g.
Breakfast: Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Сало Копченое Домашнее, Мираторг Купаты Экстра, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Жиробомба с Какао. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KetoDieta's Weight History
|