Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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49.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 73.38g | Prot: 51.58g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Truvia 스테비아, Navitas 카카오닙스, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터. Lunch: 야채샐러드, 냉모밀, 파인애플, 수박, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 돈까스, 부추무침, 훈제오리. Dinner: 매일유업 매일두유 식이섬유, 태광선식 귀리우유. Snacks/Other: 마티넬리 골드메달 애플 탄산수, 누텔라 브레디, 제주오렌지 한라봉초콜릿, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bonita1016's Weight History
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