Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 101.81g | Carbs: 327.10g.
Breakfast: Вода, Сыр, Колбаса Докторская, Чай, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Сыр, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Гренки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danolyukolga08's Weight History
|