Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 169.69g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Перекресток Окорочок по-Грузински. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , 4UZE Печенье Протеиновое, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|