Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 73.77g | Prot: 88.43g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Tomaten, Salatgurke, Homann Hamburger Sauce, Rinderhackfleisch, Burger Buns mit Dinkelmehl. Dinner: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Och, naja. Nach 2 Wochen Urlaub inklusive Geburtstagseskalation und Hitze-Bewegungsmangel Gewicht halten ist ja vollkommen okay. Hatte schlimmeres befürchtet
30 Jul 18 by member: JessiPfütz
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JessiPfütz's Weight History
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