Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 83.29g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Valio Протеиновый Йогурт, Варенька Варенье Клубничное, Манная Каша на Воде. Lunch: Абрикосы, Арбуз, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Power System Протеиновый Батончик (35г), Табрис Филе Индейки на Гриле, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (35г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|