Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 123.83g | Prot: 74.92g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil, 코코아 분말 (무당), Truvia 스테비아. Lunch: 비비고 남도 떡갈비, 시금치된장국, 잡곡밥, CJ 요거트 드레싱, 야채샐러드, 오이무침, 호박볶음, 버섯볶음. Dinner: 상하치즈 체다 슬라이스, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 치마살, 블랙 올리브, 부경미트 킬바사 소시지, 삶은계란. Snacks/Other: 해태 브라보콘 바닐라, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bonita1016's Weight History
|