Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 53.81g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Малина, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Американо, Додо Пицца Кукис Шоколадный. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 50 minutes, Housework - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|