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1차목표에 달성했으니 이제 유지하면서 체지방 조금 줄이고 골격근을 늘리도록 노력하자!!
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45.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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649 kcal
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Fat: 22.41g | Prot: 33.68g | Carbs: 79.58g.
Lunch: 삼양 까르보불닭볶음면, 삶은 계란흰자. Dinner: 오이고추, 토마토, 이닭 갈릭맛. more...
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steady weight
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