esmanazli17's Journal, 28 Jul 18

100 gram demek 😂😂
74.5 kg Lost so far: 10.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2018:
912 kcal Fat: 35.83g | Prot: 39.61g | Carbs: 105.36g.   Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Keten Tohumu, İncir, Danone Activia Sade. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ala Çiftçi Kinoalı Bulgur, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Dost Süt. more...
201 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

19 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
tebriklerrr 
28 Jul 18 by member: atakangumuss
teşekkürler atakaan😊 
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Ooo nasıl verdin 🙂 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
çok zor oldu Özgün neler yapmadım ki 
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Bunun şerefine akşam 2 saatlik tempolu yürüyüşü hak ettin bence 😋 
28 Jul 18 by member: imraniçe
çıkıcam 18 00 da yürüyüşe imran tabiki 💪😂 
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Ben bu aralar aşırı veremiyorum bir kaç arkadaşa uydum 🙂 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
sen zaten hedefindesin özgün😄 
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Sen öyle söyleyince farkına vardım bir an. 😂 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
bende bir hedefi tuttursam😂 
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Nazlı hanim siz 74 kilo oldugunuza emin misiniz gorunusunuz 74 degil kesinlikle daha az 
28 Jul 18 by member: Buzlu_visne
eveet kiloma eminim visnecim sadece belli etmiyorum 😄 
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Nazlı hedef tuttu da görüntüyü hala tam beğenmiyorum. Hastalık oldu galiba beğenmeme 🙂 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
deep_man napsak ki ya sana nasil begencen  
28 Jul 18 by member: Buzlu_visne
özgün olduğun gibi güzelsin sakin unutma birsürü yol atlattın görünüş mükemmel  
28 Jul 18 by member: esmanazli17
Buzlu_visne bize bir buzlu vişne ayarla da belki keyfimiz yerine gelir beğenirim 😄 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
deep_man sen iste yeter kardooo. 
28 Jul 18 by member: Buzlu_visne
1-2 eksik kaldı Nazlı daha sonra tamam. 🙂 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
Ooo kardoo haha 😄 
28 Jul 18 by member: CL-DeepMan
deep_man demeyeyim mi ? 
28 Jul 18 by member: Buzlu_visne

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esmanazli17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.